Bienvenidos a «Something About Me», un espacio digital para compartir temas relacionados con enfermedades como el estrés, la ansiedad y la depresión,  desde una experiencia real de vida y con el objetivo de intentar guiar y ayudar a personas que estén pasando por ellas.

Unido al malestar que suponen, nos encontramos con la discriminación y el tabú social. Y es que, en la sociedad, se reciben de manera negativa, especialmente en el ámbito laboral, que en la mayoría de los casos llevan al acoso laboral y posterior despido o abandono del puesto de trabajo, lo que agrava la enfermedad y dificulta la recuperación.

Los síntomas relacionados con el estrés, le ansiedad y la depresión pueden ser muy distintos en cada persona, pero las consecuencias son las mismas para todos. Enfermedades que son  causa de un altísimo porcentaje de bajas laborales y que pueden llegar a causar la muerte.

¡Actuemos! Luchemos contra el tabú social. Busquemos soluciones: desde la educación emocional en la infancia, hasta tratamientos para las personas que sufrimos algún episodio de estrés, ansiedad, depresión… tenemos mucho camino que recorrer, y para ello es mejor estar unidos.

Y recuerda, no estás solo y tu enfermedad no es tabú.

 

«Hemos aprendido a volar como los pájaros, a nadar como los peces 
y todavía no aprendimos a vivir como hermanos» 
Martin Luther King

estrés, ansiedad y depresión
💙 Aprende a gestionar tus emociones

¿Qué son las emociones? 
Aprender sobre uno mismo y escuchar nuestras emociones es el primer paso para superar esta enfermedad.

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